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Mi agenda cero estrés
DATOS

Ean: 9788491113171
Editorial: EDICIONES OBELISCO S.L.
Nº Páginas: 176
Fecha de edición: 2018
Materia(s): Cuídate
Mi agenda cero estrés
Mazelin Salvi, Flavia

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Una guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad.

Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejor el estrés:

Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo.

Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotras mismas.

No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de las demás.

Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.

Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor.

Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen.